Οργάνωση

5 ροφήματα που θα σας ηρεμήσουν την ημέρα του γάμου

by Wedding Paths

5 ροφήματα που θα σας ηρεμήσουν την ημέρα του γάμου

Έχει ξημερώσει η μέρα του γάμου σας και σκέφτεστε τι να φάτε και κυρίως τι να πιείτε στο πρωινό σας ώστε να σας δώσει ενέργεια αλλά ταυτόχρονα να σας κρατήσει σε ένα καλό επίπεδο ηρεμίας; Τι είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό; Φυσικά ο καφές! Εξίσου ενέργεια και τόνωση προσφέρει και το πράσινο τσάι τα οποία και τα δύο περιέχουν καφεΐνη, απαραίτητη για τέτοιες περιπτώσεις. Κι όμως, κάνετε λάθος! Καμία από αυτές τις επιλογές δεν θα έχει στον οργανισμό σας το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η καφεΐνη μπορεί βραχυπρόθεσμα να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας αλλά στην πραγματικότητα θα αυξηθεί το άγχος και το στρες και αυτό είναι κάτι που δεν θέλουμε τη σημαντική αυτή μέρα. Στην περίπτωση που τολμήσετε πάνω από ένα φλιτζάνι, τα αποτελέσματα θα είναι καταστροφικά. Το αλκοόλ επίσης δεν έχει καλές αντιδράσεις μετέπειτα στον οργανισμό καθώς δημιουργεί την ίδια κατάσταση. Τι θα μπορούσε λοιπόν να καταναλώσει σε ρόφημα η νύφη πριν την τελετή του γάμου; Ιδανικά κάτι το οποίο να μην περιέχει μόνο καφεΐνη και χωρίς οινόπνευμα αλλά να περιλαμβάνει στα πλεονεκτήματα τη χαλάρωση και την ευεξία όπως κάνουν μερικά ροφήματα που περιέχουν διάφορα βότανα. Έτσι θα είστε ήμερες αλλά γεμάτες ενέργεια όλη την διάρκεια της ημέρας.

Μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές πολύ ωραίες ιδέες για να ακολουθήσετε ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα για τη συγκεκριμένη σημαντική μέρα.

Αν χρειάζεστε καφέ…

Πιστεύετε ότι με το να μειώσετε την ποσότητα το αποτέλεσμα δεν θα είναι και τόσο… κακό; Κάτι τέτοιο δεν ισχύει γιατί υπάρχει και πάλι η καφεΐνη που κάνει τη “ζημιά”. Αν το επιθυμείτε τόσο πολύ, υπάρχουν ποικιλίες με λιγότερα επίπεδα καφεΐνης ή και ντεκαφεινέ. Πολύ καλή σαν επιλογή είναι αυτή του πράσινου τσαγιού Matcha το οποίο είναι εξαιρετικό υποκατάστατο και τα αποτελέσματά του είναι θεαματικά!

Κρασί χωρίς πολύ ζάχαρη

Ένα πολύ μικρό ποτήρι με κρασί χωρίς πολύ ζάχαρη ή σαμπάνια δεν πρόκειται να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα στον οργανισμό σας. Μην ανησυχείτε αν καταναλώσετε ένα από αυτά. Βέβαια αν η ποσότητα ξεφύγει από αυτό το λίγο, θα ακολουθήσουν ζαλάδες και μία χαλαρότητα την οποία δεν χρειάζεστε την ημέρα εκείνη καθώς η εμφάνιση μιας νύφης σε αυτή την κατάσταση δεν είναι και ότι καλύτερο.

Τσάι από βότανα

Υπάρχουν πολλές επιλογές τσαγιού που περιλαμβάνουν βότανα όπως χαμομήλι, ροδοπέταλα, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, κλπ. Όλα αυτά βοηθούν στην πέψη αλλά ταυτόχρονα διώχνουν κάθε στρες και άγχος που υπάρχει. Είναι ότι πιο υγιεινό και κατάλληλο για τη μέρα αυτή!

Μανιτάρια και βότανα

Υπάρχουν στο εμπόριο ειδικά μανιτάρια, μη τοξικά αλλά και βότανα σε μορφή σκόνης τα οποία μπορούν εύκολα να προστεθούν στο φαγητό ή σε χυμούς και smoothies. Είναι μία υπέροχη επιλογή για την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, αποτελεί πηγή ενέργειας αλλά ταυτόχρονα προσφέρει και την απαιτούμενη χαλαρότητα για την ημέρα του γάμου. Είναι κατάλληλα για τον οργανισμό καθώς τον βοηθούν να διαχειριστεί το ψυχικό, σωματικό και συναισθηματικό άγχος.

Μία κούπα κακάο

Αντικαταστήστε τον καφέ με το εκπληκτικό για τον οργανισμό κακάο! Μία κούπα είναι η λύση καθώς περιέχει υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών τις οποίες χρειάζεστε κατά της περιόδους πίεσης και η μέρα του γάμου προκαλεί, χωρίς τη θέλησή σας, τέτοιου είδους αισθήματα, καθώς και υψηλές ποσότητες μαγνησίου για μείωση στρες. Μετά από αυτό θα είστε έτοιμες για να αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά θα αισθάνεστε ιδιαίτερα χαρούμενες και με ενέργεια για το σημαντικό γεγονός!

WeddingPaths team